|
Veel bewegen en letten op je voeding.....Poepsimpel denk je nu.....waarom was het dan 30 jaar zo moeilijk? Denk dat vooral het nep argument..geen tijd....en het idee...lichamelijke problemen ..dat is iets voor ouderen.....veel mensen in de val doet lopen van het metabool syndroom.....de welvaartsziekte.
|
101.1 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1034 kcal
|
脂質: 38.75g | たんぱく質: 42.73g | 炭水化物: 122.18g.
夕食: My Best Veggie Vegetarische Burger, Saladinettes Spaghettigroenten, Saladinettes Soepgroenten, Portland Kippenbouillon, Speltbroodje. 軽食/その他: Dolce Gusto Mocha, Suikerklontje, Pruimen, Alesto Walnuts. もっと...
|
|
3238 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
 コメント
De harde waarheid, dit geldt ook voor mij!, het mag tegenwoordig allemaal geen moeite, inspanning, wilskracht meer kosten. Wat men ook zal beweren, als men echt heel eerlijk is, wij zijn allemaal! gewoon te veel "bedorven", verwend, "bepamperd". Zo ook bv "ik heb het een beetje koud", lap thermostaat naar 22-24 graden, vroeger trek dan een dikkere pul, trui aan enz. vele andere voorbeelden. Gene zever ik denk soms echt van ik idioot heb het hier moeilijk met aan de verleiding te weerstaan, heb ik goesting (geen echte honger) terwijl er anderen zijn die echte honger, ondervoed zijn.
2019年 10月 4日 投稿者: 001.dark.horse
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|