2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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789 kcal
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脂質: 31.03g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 72.28g.
昼食: Nestlé Leite Condensado, Royal Gelatina Sabor Morango , Morangos, Polenta Frita, Carne de Vaca Assada, Alface. 夕食: Hambúrguer Caseiro, Feijão Preto Cozido, Estrogonofe de Carne. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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