2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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3189 kcal
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脂質: 177.11g | たんぱく質: 74.00g | 炭水化物: 316.93g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Koska Tahin, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Президент Масло Сливочное. 昼食: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Рис Вареный. 夕食: Куриная Печень, Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Bounty Bounty , Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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