2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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2233 kcal
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脂質: 101.66g | たんぱく質: 102.38g | 炭水化物: 238.49g.
朝食: Kacang Tanah, Daging Sapi, Sambal dari Buah-buahan, Sayur Asem, Nasi Putih, Ayam Goreng, McDonald's Beef Burger. 昼食: Pisang Goreng, Semangka, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kacang Tanah, Gado Gado. 夕食: Kacang Rebus, Nasi Putih, Sambal dari Buah-buahan, Ayam Goreng, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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