2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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795 kcal
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脂質: 28.87g | たんぱく質: 114.79g | 炭水化物: 16.43g.
朝食: Scrambled Egg . 昼食: Skinless Chicken Breast, Cauliflower Rice. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
That's it, 💪💪 maintenance period is very importand.. Keep it up 💪👏👏👏
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