2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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790 kcal
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脂質: 50.74g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 11.50g.
朝食: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Coffee, Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink. 昼食: Banana Pepper , Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty, Ground Chicken, Provolone Cheese. 夕食: Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese. 軽食/その他: Water (Bottled), Spring Valley B-12, Solimo Zinc, NeoCell Super Collagen, CVS Health Chewable Magnesium (400 mg - 2 tablets), Vitafusion Women's Daily Multivitamin, Nature Made Melatonin Gummies. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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