2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1158 kcal
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脂質: 82.12g | たんぱく質: 82.82g | 炭水化物: 19.07g.
昼食: Sahanda Yumurta, Pırasa, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). もっと...
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