2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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2412 kcal
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脂質: 89.80g | たんぱく質: 100.52g | 炭水化物: 260.44g.
朝食: Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром , Жареное Яйцо, Павловская Курочка Рулет Ароматный, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Эклер, Куриные котлетки пп. 夕食: Пирожное Заварное, Barilla Вермишель, Макфа Вермишель Отварная, Куриные котлетки пп. 軽食/その他: Пиво. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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