|
😎
|
104.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1694 kcal
|
脂質: 68.95g | たんぱく質: 116.16g | 炭水化物: 154.90g.
朝食: Alpinella Шоколад с Мятой, Кукурузная каша, Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с грибами, Рубленные котлеты. 夕食: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Толстолобик на луке. 軽食/その他: Красное Яблоко, Prime Star Кекс Банановый . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|