2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1890 kcal
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脂質: 69.42g | たんぱく質: 56.76g | 炭水化物: 261.57g.
朝食: Gekochtes Ei, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Milfina Butter , Kartoffelbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Gemüsepfanne, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 夕食: Müller Froop Waldfrucht, Rispentomaten, Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Spitzkohl, Grießbrei, Olivenöl. 軽食/その他: Katjes Sommer-Liebe, Elstar, Exquisa Cremig-Feine Bourbon-Vanille, Kinder Milchschnitte. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Moin moin und einen schönen Freitag
2019年 10月 4日 投稿者: Wusel51
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