2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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673 kcal
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脂質: 23.04g | たんぱく質: 52.50g | 炭水化物: 65.49g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Гречка Вареная, Индейка Тушеная. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Грейпфрут. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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