2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1270 kcal
|
脂質: 48.04g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 128.83g.
朝食: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Зеленый Лук, Dijo Тортилья . 昼食: Зеленые Оливки, Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Лук, Картошка Вареная, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. 軽食/その他: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|