2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1285 kcal
|
脂質: 32.97g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 166.71g.
朝食: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Caffè (in Polvere), Vivo Meglio Bran Sticks. 昼食: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Vino Rosso da Tavola, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Petto di Tacchino, Pomodori, Gustato Orzo Perlato Secco. 夕食: Pere, Caco, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Sondey Gallette di Riso, Vino Rosso da Tavola, Formaggio Naturale, Melanzane Sott'olio. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|