2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1110 kcal
|
脂質: 40.69g | たんぱく質: 29.03g | 炭水化物: 158.64g.
朝食: Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Вареной Сгущёнкой. 昼食: Геркулес Хлеб Молочный, Борщ. 夕食: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|