2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1514 kcal
|
脂質: 54.01g | たんぱく質: 54.69g | 炭水化物: 166.97g.
朝食: Красное Яблоко, Плов с Индейкой, Белый Город Молоко 2,5%, Monini Масло из Виноградных Косточек. 昼食: Картошка Вареная, Волков Стейк Свиной. 夕食: Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы, Кофе с Сахаром, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|