2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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2558 kcal
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脂質: 51.96g | たんぱく質: 154.72g | 炭水化物: 349.17g.
昼食: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Zott Jogobella bez Laktozy. 夕食: Plony Natury Natural Mix Kasza Jaglana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 軽食/その他: Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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