2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1491 kcal
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脂質: 76.48g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 122.34g.
朝食: Ingwer, Äpfel, BodyChange Eiweisshake. 昼食: Kaffee mit Milch, Nudeln (Gekocht), Käse, Knorr Waldpilzsuppe . 夕食: Sprengel Edelste Pralinen, Salakis Salakis Natur, Zwiebeln, Zucchini. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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