2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
575 kcal
|
脂質: 23.58g | たんぱく質: 21.74g | 炭水化物: 69.85g.
朝食: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Молоко 2,5%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Морковь. 夕食: Активия Йогурт Мюсли и Киви . 軽食/その他: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|