2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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2228 kcal
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脂質: 108.85g | たんぱく質: 99.32g | 炭水化物: 298.90g.
朝食: Quaker Flocons d'avoine, Milsani Lait Écrémé. 昼食: Lidl Barre de Céréales. 夕食: Pain Blanc, Herta Bacon Tranches Fines, Casino Jambon Sec, Fromage à Raclette. 軽食/その他: La Brioche Dorée Mini Croissant. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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