2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1049 kcal
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脂質: 34.49g | たんぱく質: 26.10g | 炭水化物: 164.37g.
朝食: Jugo de Naranja Recién Exprimido. 昼食: San Ignacio Dulce de Leche Light, Flan de Huevo, Queso Cremoso, Bimbo Rapiditas Integrales. 夕食: Empanadas de Jamon y Queso, Crema Chantilly, Frutillas, Puré de Papa, Zapallo Hervido. もっと...
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2201 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 37 分, 休憩 - 8 時間 23 分, 家事 - 5 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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