2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1751 kcal
|
脂質: 70.55g | たんぱく質: 87.11g | 炭水化物: 192.39g.
朝食: Lemper, Roti Gandum. 昼食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Kentang, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakso dengan Saus (Campuran), Risoles, Kue Bolu, Puding Coklat, Semangka. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|