2019年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1388 kcal
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脂質: 20.78g | たんぱく質: 62.30g | 炭水化物: 249.40g.
朝食: Мёд, КИО Печенье Мария, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 昼食: Свекла Вареная, Курица (Кожа не Съедена), Гречка. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд. 軽食/その他: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Интеллект», Ростовские Хлебцы Пшенично-Гречневые. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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