2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1978 kcal
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脂質: 83.59g | たんぱく質: 152.03g | 炭水化物: 144.77g.
朝食: Risoles de Presunto e Queijo. 昼食: Suco de Maracujá, Salada Vinagrete, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Churrasco. 軽食/その他: Geladinho. もっと...
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週に56 kg減量中
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