2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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717 kcal
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脂質: 23.52g | たんぱく質: 25.00g | 炭水化物: 98.65g.
朝食: Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie. 昼食: Carrefour Pain Multi Céréales , Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Gratin chou fleur Quenelles moules. 軽食/その他: Béghin Say Sucre à la Vanille Bourbon, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Paquito Pêche avec Morceaux. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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