2019年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1383 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 47.38g | 炭水化物: 179.37g.
朝食: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Vifon Zupa Chińska, Morliny Parówki Berlinki z Serem, Masło, Biedronka Bułka Grahamka. 昼食: Swojska Chata Pierogi Ruskie. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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