2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1404 kcal
|
脂質: 65.08g | たんぱく質: 101.46g | 炭水化物: 107.94g.
朝食: Малиновое Варенье, Обычные Блины, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Сыр Российский, Брокколи Тушеные, Лента Куриное Филе Деликатесное. 夕食: Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, АТБ Скумбрия Соленая, Тефтели Куриные. 軽食/その他: Конверт с яйцом и сыром. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|