2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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615 kcal
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脂質: 25.13g | たんぱく質: 22.72g | 炭水化物: 75.23g.
昼食: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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