2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1814 kcal
|
脂質: 61.69g | たんぱく質: 89.51g | 炭水化物: 98.65g.
朝食: Тавр Ветчина Фитнес Формат, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Финик. 昼食: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Благояр Куриные Бёдра, Вино, Салат Виктория. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Карат Сыр Плавленый Дружба, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|