2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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2351 kcal
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脂質: 94.68g | たんぱく質: 180.02g | 炭水化物: 175.21g.
朝食: SPAR Сэндвич Двойной с Тунцом , Капучино, Домик в деревне Творог Двухслойный с Черникой. 昼食: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Хрустальная Снежинка Салат Баварский, Якитория Ролл Ясай Тидзу Рору. 夕食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Индилайт Шницель из Индейки. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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