2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1063 kcal
|
脂質: 49.66g | たんぱく質: 74.90g | 炭水化物: 84.45g.
朝食: Манная Крупа, Ореховичи Миндаль Иванович , Сгущенка, Яичный Белок, Белая Мука, Подсолнечное Масло, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Брокколи, Streets Чизбургер, Соевый Соус. 夕食: Orbit Жевательная Резинка Сладкая Мята , Райт Котлета Домашняя Жареная. 軽食/その他: Сладкая Булочка, Бон Пари Кислые Червячки. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|