2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1219 kcal
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脂質: 61.79g | たんぱく質: 59.19g | 炭水化物: 113.63g.
朝食: Шоколадный Торт, Колбаса, Чай, Овсяноблин с Бананом. 昼食: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Лагман. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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