2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 56.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1400 kcal
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脂質: 73.07g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 124.33g.
朝食: Десерт с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: SPAR Шашлык из Мяса Птицы, SPAR Картофель по-Деревенски. 夕食: SPAR Печенье Фитнес, Сормовская Кондитерская Фабрика Чародейка с Халвой, Кофе. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Печенье Фитнес. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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