2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1500 kcal
|
脂質: 114.57g | たんぱく質: 92.85g | 炭水化物: 20.21g.
朝食: Компас Здоровья Семена Чиа, La Pina Арахисовая Паста, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский. 昼食: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Свекла Вареная, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). 夕食: Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|