2019年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1319 kcal
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脂質: 51.16g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 170.64g.
朝食: 매일 아몬드브리즈 오리지널. 昼食: 밥, 두루치기. 夕食: 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 軽食/その他: 마카롱, 엔제리너스 요거트스무디. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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