2019年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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801 kcal
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脂質: 11.50g | たんぱく質: 51.34g | 炭水化物: 120.94g.
朝食: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Champ Sosis Ayam. 昼食: Pisang, Telur Rebus. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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