2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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2027 kcal
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脂質: 41.97g | たんぱく質: 70.54g | 炭水化物: 341.53g.
朝食: Банан, Чай, Сыр Российский, Слайсы, Макароны Отварные. 昼食: Чай, Зефир, Orion Чокопай, Колбаса, Слайсы, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. 夕食: Варенье из Смородины, Хлебец, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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