2019年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1246 kcal
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脂質: 31.26g | たんぱく質: 41.02g | 炭水化物: 204.37g.
朝食: Kalbe Slim & Fit Cookies, Ellenka Fiber Creme, Kalbe Slim & Fit. 昼食: Chatime Hazelnut Milk Tea. 夕食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Otak-Otak, Es Teh, Siomay, Tahu Isi, Bihun Panjang. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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