2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1028 kcal
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脂質: 65.08g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 33.79g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Frango a Milanesa, Ovo (Inteiro), Abobrinha, Almôndegas de Carne de Vaca, Repolho. 夕食: Antarctica Guaraná Diet, La Violetera Azeitonas Verdes, Heinz Maionese, Ovo Cozido. 軽食/その他: Café. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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