2019年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1697 kcal
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脂質: 74.80g | たんぱく質: 46.50g | 炭水化物: 209.26g.
朝食: Pan de Elote. 昼食: Tapas, Leche Frita. 夕食: Gamesa Emperador Combinado, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Lala Leche Light , Kellogg's Corn Flakes. 軽食/その他: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Wild Roots Mezcla de Frutos Secos, Nature Valley Fruteria. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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