2019年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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771 kcal
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脂質: 41.29g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 58.20g.
朝食: Abacate. 昼食: Repolho, Aurora Linguiça Calabresa, Seara Linguiça Toscana, Mariza Proteína Texturizada de Soja. 夕食: Repolho, Ovo. 軽食/その他: Mamão. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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