2019年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.6 kg これまでの減量分: 3.4 kg.    残り: 2.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

771 kcal 脂質: 41.29g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 58.20g.   朝食: Abacate. 昼食: Repolho, Aurora Linguiça Calabresa, Seara Linguiça Toscana, Mariza Proteína Texturizada de Soja. 夕食: Repolho, Ovo. 軽食/その他: Mamão. もっと...
週に1.8 kg増量中

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