2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1105 kcal
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脂質: 76.06g | たんぱく質: 70.00g | 炭水化物: 41.97g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Peito de Frango, Cebolas, Limão, Abacate, Tomates, Alface, Ovo Cozido. 夕食: Óleo de Soja, Ovo, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Marilan Bolacha Água e Sal. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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