|
Ganho de massa! 💪🏼
|
65 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
1235 kcal
|
脂質: 67.17g | たんぱく質: 99.02g | 炭水化物: 72.29g.
朝食: Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Elegê Manteiga Extra com Sal, Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Ovo Cozido, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Piracanjuba Leite Zero Lactose. 軽食/その他: Elegê Creme de Leite, Morangos, Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|