|
пора заканчивать жрать
|
58.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
1695 kcal
|
脂質: 98.45g | たんぱく質: 54.09g | 炭水化物: 146.84g.
朝食: Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Батон Нарезной, Campina Сливки Порционные, Jardin Кофе Молотый, Рафинад. 昼食: Табрис Капуста Жареная, Котлета Домашняя, Печень по-Строгановски, Приготовленная Морковь, Лук, Майонез. 夕食: Филевское Лакомка, Макфа Макароны Отварные, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Вятушка Сыр Обской 30%, Батон Нарезной. 軽食/その他: Бельгийские Вафли, Ironman Protein Bar Vanilla, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|