2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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704 kcal
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脂質: 40.77g | たんぱく質: 52.10g | 炭水化物: 33.89g.
朝食: Carlin Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. 昼食: Peito de Frango, Pepino (Descascado), Alface, Subway Tomate, Ovo Cozido. 軽食/その他: Amendomaxi Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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