2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1299 kcal
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脂質: 95.67g | たんぱく質: 89.59g | 炭水化物: 17.94g.
朝食: Suplanatural Colágeno Collacel, Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira, Sadia Bacon em Cubos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 昼食: Antepasto de Berinjela, Torresmo Caseiro, Torresmo, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre (Cidra), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco, Sulita Pernil Temperado, Repolho, Vinagre (Cidra), Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Linea Gelatina de Abacaxi, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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