2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
964 kcal
|
脂質: 35.63g | たんぱく質: 38.34g | 炭水化物: 127.55g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, RED Молочный Шоколад с Орехами. 昼食: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Бабаевский Конфета Белочка, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Сливы, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Квашеная Капуста, Дядя Ваня Горох Консервированный, Котлета Куриная. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|