2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1509 kcal
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脂質: 61.92g | たんぱく質: 69.69g | 炭水化物: 177.52g.
朝食: Abbott Glucerna SR Chocolate, União Açúcar Demerara , Café Brasileiro Café, Lider Leite Semidesnatado. 夕食: Estrogonofe de Carne. 軽食/その他: Batavo Iogurte de Morango, Mangas, Banana, Paulista Flan de Baunilha com Calda de Caramelo. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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