2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 69.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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628 kcal
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脂質: 48.36g | たんぱく質: 39.89g | 炭水化物: 14.06g.
昼食: Alface, Pepino (Descascado), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Friboi Carne Moída de Acém. 夕食: Tomates, Friboi Carne Moída de Acém, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Guimarães Amendoim Torrado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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