2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
1257 kcal
|
脂質: 39.58g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 173.93g.
朝食: Ecor King Flakes, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Granoro Stelline, Knorr Brodo Granulare Vegetale, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Vivera Cotoletta Vegana, Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Probios Savoiardi di Farro, Consilia Gallette Mais e Quinoa, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bionaturae Fragola da Spalmare, Andechser Natur Fiocchi di Latte, Gentilini Fette Biscottate, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|