2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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957 kcal
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脂質: 40.61g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 65.24g.
昼食: Melão Amarelo, Alface, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Alface, Peito de Frango. 軽食/その他: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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